Nedavno sam sjedio za svojim stolom da pišem, rame i vrat su posebno neugodni, cijeli trapezasti mišić povezan je s vratnom kralježnicom, rastezanje kiseline, ukočenost i jaka bol ne mogu podići ruku……

Vjerujem da su mnogi roditelji koji dugo sjede u uredu i održavaju položaj imali slične osjećaje. I dijete, koje dugo čita i piše, također će vikati da ga boli vrat. Pogotovo kada djeca imaju naviku igrati se mobitelom i nepravilno sjediti, veća je vjerojatnost pojave vratne spondiloze! Prema podacima ankete o zdravlju vratne kralježnice adolescenata, 80% adolescenata ima subzdravstvene probleme u vratnoj kralježnici.

Naučimo vas kako učinkovito prepoznati imate li problema s vratnom kralježnicom:

1. Osjećate li vaše rame ukočeno i povremeno bolno?

2. Imate li utrnulost ili povremenu utrnulost u rukama nakon dužeg vremena?

3. Osjećate li da vratna kralježnica strši s obje strane?

4. Jesu li vam ramena neravna kada prirodno stojite?

5. Jesu li dvije strane cipela koje se nose nejednake?

Ako postoje simptomi kao što su nepotpuna glava ili glava, nesanica, možda je nastala cervikalna spondiloza. Bilo da postoje simptomi slabosti ili bolesti, s njima se treba pozabaviti na vrijeme. Najizravniji način je otići u bolnicu.

Drugo rješenje je korištenje amasažer za vrat. Themasažer za vratima EMS, grijanje i glasovne upute. Tri funkcije će raditi zajedno kako bi stimulirale vaše mišiće, a zatim ublažile umor i bol u mišićima. Stoga je masažer za vrat dobar alat za njegu vašeg vrata. No imajte na umu da vam masažer za vrat može pomoći samo u ublažavanju boli, ali ne može liječiti bolest vratne kralježnice. Dakle, ako ste već imali tešku bolest vratne kralježnice, molimo vas da što prije odete u bolnicu!